coś na ZĄB

Czy zdrowe jedzenie jest droższe?

Odpowiedź jest prosta : TAK. Na tym zdaniu mogłabym zakończyć moją wypowiedź. 🙂 Jednak na potwierdzenie mojego stanowiska w tej sprawie przytoczę kilka liczb oraz powiedzonko : „Zamiast na lekarza, lepiej wydać na kucharza” lub „Zamiast na aptekarza, lepiej wydać na kucharza”. Jako studentka wydawałam na jedzenie 60 zł tygodniowo Czytaj więcej…

Z Anna, przed
coś na ZĄB

Co jeść?

Skoro w dzisiejszym świecie nic nie można jeść, bo jest niezdrowe. Mleko – nie, pszenica – nie, cukier – nie. To rodzi się pytanie: Co by tu zjeść? Moim zdaniem na to pytanie nie można odpowiedzieć sobie bez WIEDZY. W związku z tym, należałoby albo zacząć pasjonować się współczesną dietetyką Czytaj więcej…

Z Anna, przed
coś na ZĄB

Co jeść zamiast słodyczy?

Zbliża się koniec karnawału, a przed nami post i czas na oczyszczanie organizmu. Duża grupa z nas prawdopodobnie zaplanuje coś w stylu: Nie będę jeść słodyczy, cukru. Może się to okazać trudne w realizacji. Jednak, aby skuteczniej i trwalej wprowadzić dobre nawyki żywieniowe warto na etapie wykluczania danej grupy składników zaplanować zastąpienie ich czymś innym, aby w momentach kryzysu można było sięgnąć po zamiennik. To pomaga, wiem to z własnego doświadczenia. Śmiem twierdzić, że do zdrowych nawyków żywieniowych dochodzi się minimum 6 miesięcy, żeby nie powiedzieć rok. (więcej…)

Z Anna, przed